최근 건강관리에 사람들의 관심이 높아지면서 프로틴의 수요가 증가하고, 시중에 판매되는 프로틴의 종류와 상품이 증가로 선택의 폭은 넓어 졌지만, 어떤 제품이 나에게 맞는지 판단하기 어려워 졌는데요.그래서 프로틴의 종류와 체질에 맞는 보충제 고르는 법을 알아보겠습니다. 1. 단백질 보충제(프로틴)의 종류 단백질은 성분에 따라 크게 2가지로 분류할 수 있습니다. 동물성 단백질인 유청(Whey) 단백질과 식물성인 콩 단백질이 있습니다. 이중 유청단백질은 농축 유청단백질(WPC), 분리 유청단백질(WPI), 가수분해 유청단백질(WPH), 가수분해 분리 유청단백질(WPIH)가 있으며, 식물성인 콩 단백질의 경우 대두류에서 뽑은 소이 프로틴과 완두류에서 뽑은 피 프로틴이 있습니다. 보충제 섭취 목적에 따라 Whey(..

22년 5월 25일부터 접수한 에너지바우처의 신청기간이 2월 28일에 종료됩니다. 최근 난방비, 가스비가 기하급수적으로 상승함에 따라 조건이 일부 완화되었습니다. 에너지바우처가 무엇인지 알아보고 2월에 바뀐 조건을 바탕으로 신청대상과 신청방법, 혜택에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.에너지바우처란? 에너지바우처는 여름철, 겨울철 전기요금과 난방비 납부에 어려움을 꺽는 취약계층을 위해 지원되는 복지 지원금입니다. 에너지 이용권으로 전기, 가스, 등유, LPG 및 연탄까지 구입할 수 있도록 정부에서 지원해주고 있습니다. 2. 신청대상 및 신청기간 가. 신청대상 1)기존 : 「소득기준」과 「세대원특성기준」을 모두 충족하는 세대 2)확대적용 : 차사위 계층(기준 중위소득 50%, 23년 4인가구 기준 270만 ..

갤럭시 S23 발매가 얼마남지 않았습니다. 많은 분들이 새로나온 갤럭시 S23의 성능에 대해 궁금해 하실텐데요. 기종별 성능을 비교해보도록 하겠습니다. 갤럭시 S23 Ultra, S23+, S23 성능 비교 1. 프로세서 3개 기종 모두 스냅드래곤8 2세대가 장착되어 있습니다. S22에서는 1세대가 장착되었는데요. 1세대는 늘어난 전력소모량과 이를 관리할 열방출 설계가 중요했는데요. S22 울트라와 S22+는 그럭저럭 버텨줬으나, 기본형에서는 많은 문제를 보였습니다. 발열문제는 그렇다 치더라도 배터리 성능이 문제가 많았습니다. 3년 사용한 S10+와 새로산 S22 배터리 성능이 비슷할 정도로 높아진 성능과 함께 엄청난 전력 소모량을 덤으로 가져오는 바람에 사용에 불편한 점이 많았습니다. 하지만 이번 스냅..

챗GPT는 사람과 채팅하는 듯한 답변을 한다고 하는데요. 챗GPT 가입하는 방법과 사용법에 대해 알아 보겠습니다. 최근 구글에서 '챗gpt'에 대항해서 '바드'를 출시하겠다고 했습니다. 오픈 Ai에서 만든 대규모 언어 예측모델인 GPT-3.5기반 대화형 인공지능입니다. 챗Gpt는 검색창에 질문을 하면 사람과 채팅하는 듯한 답변을 해준다고 하는데요. 가입절차와 사용법을 알아보겠습니다. 1. 가입절차 https://chat.openai.com/auth/login 에 접속하시면 아래와 같은 화면이 생성됩니다. 왼쪽 log in을 클릭합니다. 계정이 없으면 Sign up을 눌러 가입하면 됩니다. 저는 가입을 한적이 없지만 log in을 눌렀습니다. log in을 눌러도 가입화면으로 이동됩니다. 결국, 아무거나 ..